Dobar san je osnova kvalitetnog treninga

Dobar san

Na mnogim mestima ćete pronaći da je za dobar trening važno pravilno vežbanje, pravilno disanje, pravilna ishrana ali glavna i osnovna stvar uspešnog treninga je san. San je nešto što se ne može ničim zameniti i ne postoji ni jedno sredstvo kojim se može zameniti zdravo spavanje. Sportisti pored redovnog treninga moraju da imaju zdrav […]