Vežbe za listove

Muškarci se prilikom odlaska u teretanu najviše fokusiraju na gornji deo tela i rade vežbe kojima se razvijaju mišići leđa, grudi, ruku i stomaka dok se vežbe za listove rade dosta ređe. Čak u nekim teretanama među vežbačima vlada mišljenje da „noge niko ne radi“, najviše iz razloga što je listove teško povećati, pa je […]